É a fruta que mais faz lembrar o Verão. Com uma polpa farelenta, é das melhores frutas para ajudar a matar a sede, sobretudo numa época do ano em que é fundamental manter o organismo hidratado. A melancia é extremeamente rica em água, mas também em Licopeno, ou seja um factor que ajuda a combater o cancro.
Deve comer-se fora ou antes ds refeições, mas sem abusos porque tem efeitos diuréticos.
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